杉並区だからこそHAPPYな時間を堪能できる
~オススメスポット紹介~

ママに人気の施設が勢揃い!

充実したマタニティLIFEを過ごそう

ショッピングやランチは息抜きタイムです。妊娠中は朝食作りやお皿洗い、洗濯物干しにお掃除などの家事をして、終わった後は自宅でゴロゴロしていると言う女性も多いでしょう。
そのような人は趣味を見つけてみるのはどうですか?ショッピングやカフェでのお食事に、ヨガなど妊娠中でも楽しめる趣味は沢山あります!
もちろん、妊娠中だけでなく産後は子供と楽しめるのでおすすめですよ。
外出すると家の中にはない刺激がありますし、ワクワクする生活を過ごせるでしょう。

時には息抜きも必要

たまには外出をすることも大切

妊娠中は自宅でゆっくり過ごしがちになります。「体調を心配してあまり遠出できない……」と言う方は多いのではないでしょうか。しかし、ずっと家族以外の人に会わず、家の中で過ごしているとストレスを溜めこんでしまうかもしれません。妊娠中にストレスを溜めるのは自分のためにも、赤ちゃんのためにも禁物!少しでもマタニティ期間を楽しむために、近場でショッピングや外食、ヨガなどでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。心身共に健康的になれば、お腹の中にいる赤ちゃんが安心しますよ。口コミで人気の高かったお店をココで紹介していきます。

妊婦

おしゃれな雑貨が揃う高円寺でショッピング

vanillachair(バニラチェア)

こちらのショップは、高円寺北に17年もお店を構えています。ハンドメイド商品やおもちゃ、ベビー用品などを取り揃えており、こちらのショップで子供のためにベビー用品を揃える方も多いんですよ。オーガニックのベビー服や子供服があり、デリケートな肌を守ってあげられます。ベビー服だけでなく、大人用のお洋服やバッグ、アクセサリーなども販売されていますので、ついでに自分のお洋服を買うのもアリです。営業時間は12:00~19:00となっていますので、午前中に家事を終わらせて、夕食の買い物のついでに立ち寄ってみると良いでしょう。時々タイムセールを開催しているため、ショップのサイトをチェックしておくと良いですよ!

妊婦のお腹と
子供の靴

ママ会にピッタリ!杉並区の厳選カフェ特集

BabyKingKitchen

高円寺駅から徒歩4分の場所にあるこちらのカフェは、ベビーカーを押しての入店がOKです。
店内に入りベルを鳴らすと店員さんがベビーカーを運んでくれます。
店内は全てソファーになっており小さい子でも座りやすいですよ。
店内は広々としており、複数人でのお食事も気兼ねなくできます。
ママ友との話しに花が咲くでしょう。大人気のメニューはお子様ランチ。
子供とシェアをして食べる方が多いです。

住所:東京都杉並区高円寺北3-2-15

営業時間:11:30~23:00

定休日:不定休

honohonocafe

サービス力抜群のこちらのカフェは、高円寺駅から徒歩10分の位置にあります。
未就学児までの子供にジュースのサービスをしてくれるので、子供を連れてランチに行きやすいです。
2階の畳の部屋で、お子さんをお昼寝させながら、ゆっくりお食事するのもgood。
木馬もありママ達がお食事をしている間に子供達には遊んでいてもらうこともできます。
あっさり食べられるフォーが人気ですよ。

住所:東京都杉並区高円寺南3-21-19

営業時間:11:30~23:00

定休日:火曜日

cafespile

ナチュラルで落ち着いた店内のこちらのカフェは、阿佐ヶ谷駅から徒歩6分です。
アンティークの置物が多く、「落ち着いた雰囲気の中でお食事がしたい」と言うママ達に人気のカフェです。
長居してしまう人が続出してしまうくらいゆったりとした時間が流れています。
ベビーカーは席の隣に置いてお食事ができますよ。
子供にも大人気のメニューがごま味噌唐揚げです。
ごまの風味と味噌のまろやかな味わいが絶品ですよ!

住所:東京都杉並区阿佐谷南3-4-22

営業時間:
火曜日~土曜日11:45~23:00
日曜日:11:45~20:00

定休日:月曜日

産前はショッピングやランチをゆっくりできるチャンスです。ベビー用品を揃えて赤ちゃんが産まれてくるのを楽しみに待ちましょう!また、今のうちに口コミなどを利用してお気に入りのカフェをみつけておけば、産後に子供を連れてお食事に行くのも可能ですよ。買い物やお食事ができるステキなお店の近所で新しい家を見つけられれば、妊娠中や子供といっしょのショッピング・外食も気軽に楽しめます。不動産探しを行なうときは、どのようなショップや飲食店が近くにあるか確かめておくと良いかも!

集まり

健康な赤ちゃんが産まれてきますよ~に!

マタニティ期間中に行なっておこう

妊娠中は体調を崩しやすく、1日中寝込むこともあります。
少しでも体調を安定させるために、ヨガをしてみるのはどうでしょうか。
動けないときは自宅でゆっくりと休み、体調が優れている日は軽く体を動かすと体力がつきますし、心身共にリラックスしますよ。
杉並区にはマタニティヨガや産後ヨガを行なっている教室が数多くあるため、口コミで見つけて是非通ってみてください。
子育て応援券の利用が可能なため、お得な価格で体験できるんです。
妊娠中のママさんや産後のママさんにイチオシです。
また、安産祈願をすることも大切です。大宮八幡宮は安産祈願の神社として名高いです。
戌の日になると数多くの妊婦さんが安産祈願のお詣りに来ます。

リラックスが肝心

ヨガBeyond

ヨガを行なうことで身体の疲れを吹き飛ばし、リラックスできます。
妊娠中は身体のケアが重要になってくるため、マタニティヨガを始めてみましょう。
ヨガBeyondはマタニティヨガや子連れヨガができる教室として有名です。
口コミを見て教室に通いだした方も多いです。

マタニティヨガ

お腹の中で赤ちゃんが成長すると同時に、腰痛や脚のむくみがいつも以上に悪化してしまいます。ヨガで少しでも姿勢を整えることで腰の痛みが緩和されます。また、代謝がアップするため老廃物が排出されるのと同時に、むくみも解消されて身体が軽くなります。

後ろ姿

子連れヨガ

産後は抱っこや授乳で肩こりや腰痛を発症するママは多いです。
そのまま痛みを放置すると動けなくなるくらい悪化してしまう可能性があります!
快適に子育てをするために適度に身体を動かしましょう。
ベビーヨガも行なっており、赤ちゃんとの楽しいスキンシップ時間にも
なります。他のママさんや赤ちゃんもいますので、お友達になれるかも!

ヨガ

子育て応援券を利用できるこちらのヨガ教室は、妊娠中の女性や出産後の女性が数多く利用しています。
「子連れママヨガ」や「ママ&ベビーヨガ」のクラスが子育て応援券の利用対象です。
自分に合ったクラスを選んだ上で使ってくださいね。
口コミを見ると子育て応援券を利用できる他のヨガ教室も見つけられますし、賢い使い方を学べます!

マタニティヨガ

安産祈願をしよう

杉並区の大宮八幡宮は安産や子育て厄除けができる神社です。

戌の日に行なってみるのはどうでしょうか。

安産祈願を妊娠5ヶ月目の戌の日に行なうことで、元気な赤ちゃんが誕生すると古くから言われています。

岩田帯(さらし帯)に祈祷をして、お腹に巻く日本独特の行事です。

「安産祈願はなぜ戌の日が良いの?」と気になる人もいるでしょう。

犬は一度の出産で沢山の子犬を産み子宝に恵まれていますし、ほとんどが安産だからです。

それにあやかり戌の日に安産を願うようになったのです。

大宮八幡宮は「東京のへそ」とも言われており、戌の日にお詣りをして祈祷すると母子緒守や安産祈願絵馬をもらえます。

大宮八幡宮で健康で元気な赤ちゃんが誕生するのを願ってくださいね。

家族